50 kg

[...] a tym danych pozwolenie im walczyć z równymi sobie. Jak Rysiek miał swoje początki to mogłem z nim rywalizować na równi z równym w konkurencji 1/2 ciężaru przy ciężarze 50 kg już miał przewagę i nie miałem szans , ciekawe jak teraz by sobie poradził w 1/2 masie bo już się od tego odstępuje raczej i wprowadziło ciężar stały 50 kg z [...]

We współczesnym świecie problemem jest często nadmiar informacji lub celowa dezinformacja. Zdarzają się też osoby wprowadzające w błąd nieświadomie, po prostu piszące tak, jak „im się wydaje” lub bazujące na kiepskiej jakości opracowaniach. Dlatego warto krytycznie przyjrzeć się kilku, często powielanym na siłowniach poradom. Mówi się, że: „Od [...]

[...] ciele cele? kluby wbijam do pierwszego przybytku słynącego z dużej ilości studentek pierwszego roku, 15 sekund i mój c1pko sonar wykrywa cel niewysoka blondynka, na oko 50 kg, szczuplutka, ale cyc i dupa na miejscu, z buzi jak anioł podbijam tańcząc jak Michael Madsen w “Reservoir Dogs, szybka akcja, 5 minut taczymy przytuleni waląc w sline, [...]

Dane z National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) z badania przeprowadzonego w USA latach 2003-2004 wskazują, że wśród dorosłych w wieku 20-39 lat 28,5% jest otyłych. W grupie wiekowej 40-59 lat problem otyłości dotyka ~37% osób, a w grupie powyżej 60 lat 31%. Otyłość zdefiniowano jako BMI wynoszące co najmniej 30. W kolejnych [...]

[...] ciele cele? kluby wbijam do pierwszego przybytku słynącego z dużej ilości studentek pierwszego roku, 15 sekund i mój c1pko sonar wykrywa cel niewysoka blondynka, na oko 50 kg, szczuplutka, ale cyc i dupa na miejscu, z buzi jak anioł podbijam tańcząc jak Michael Madsen w “Reservoir Dogs, szybka akcja, 5 minut taczymy przytuleni waląc w sline, [...]

Witam wszystkich dzisiaj wyjątkowo 2 treningi z racji nie obecności wczoraj. Na pierwszym treningu 3 cwiczenia 1 . Rwanie z pomostu na podstawki na siad 50 kg 4 serie 3 powtórzenia Tu wprowadź tekst linku... 2. Rwanie na 80 i 83 kg 2 serie na 80 i 3 serie na 83 kg na każdym ciężarze 3 powtórzenia Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst [...]

Na patykach 50 cm nie widze zebys wstal ze 180 kg }:-( Chinole wstają :D

Na patykach 50 cm nie widze zebys wstal ze 180 kg }:-(

[...] możliwość prowadzić ranking rekordy i etc. Na pewno 4 konkurencje dobrze by było jak byłby stałe. Zaczynać od największych to 100kg Masa ciała Połowa masy I stały ciężar 50 kg Te 100 kg to tak zobaczymy jeszcze bo mało zawodników z WW jest w stanie iść na 100 kg Ale masa ciała myślę jak najbardzej O timer rytm nie mówię bo to też zależy czy [...]

Hej No Wzorek. Jest właśnie tak jak mówisz. Przy 50 kg podoba się i fajnie to wyglada ale przy dużym obciążeniu nooo to już faktycznie czuję jak sztanga wtapia mi się na mostek. Co innego jedno faktycznie na maks zrobić gdzie jedna komenda jest i pyk po sprawie. A tu nooo jednak więcej powtórzeń ze 100 kg to odczułem mega. Jeszcze tam 5 może [...]

Siema Byki. Słuchajcie jest temat Deki obecnie lecę sobie test 500week i 400deki ok 7 tydzień minął, efekty ciężko powiedzieć czy są zasługa deki czy ciężkiego zap******u na treningu i miski. Odebrałem wyniki z labu i sa takie : Estro 53 norma 11-44 Progesteron 0.11 norma 0.05-0.149 Prolaktyna 12.85 norma 3-30 Wszędzie przeglądam tematy ze deka [...]

Ok to jeszcze wrzucam połowę masy ciała I przy okazji znów można też 50 kg jako stały ciężar w konkurencji. Do oceny i znów do dyskusji. No 50 kg 95 razy poszło myślę że rezerwa była ale może na maksymalnie 10 ruchów no może na 15 ale ciężko Takie przytrzymanie na klacie mega w takiej ilości daje czadu po barkach przednich, tricepsie i klacie. [...]

[...] się niektóre federację widać że skuteczne. Jeśli chodzi o wydłużenie czasu to też nie widzę tu większego sensu. Co do kategorii to proponował bym 1/2 masy ciała Masa ciała 50 kg 100 kg Oczywiście nie musi być wszystko na jednych zawodach biorąc pod uwagę jeszcze podział na pro i am. Timer wydaje się trochę dyskusyjny... Nie chodzi o to że [...]

Czy moja dieta jest na przyrost masy jest ok dodam jeszcze że mam 16 lat 170cm 51 kg kcal 2554 białko 157 tłuszczy 71 węgle 308 błonik 21 i czy błonik jest ważny zwykle dobijam tak 50 % błonika

[...] i słaby. Haha Wynik mega kurde i no rzeczywiście pięknie. Może dlatego małym echem bo kobiety były w tej kategorii i Marta zgarnęła I miejsce. A Ty Michał mimo rekordu Polski w WW w wasze lekkiej 50 kg to byłeś drugi. No i dlatego to dziwne było. Haha Jednak zawsze osobno mają być kobiety i tyle. Bo potem takie dziwne to wychodzi. Heh

[...] Przecież z niską wagą ciała 75,9 kg 83 kg x 29 powtórzeń no stary to powiem Ci szacun i to mega kurde. Pkt to było 31,71 Raczej myślałem że bardziej tak maksymalnie do 50 kg dajesz czadu. Ale teraz to mnie zaskoczyłeś. Jak by na to nie patrzeć to już ponad masa ciała dla ciebie. No ładnie Też gratulacje. Dziękuję Marian że Ci się [...]

[...] Przecież z niską wagą ciała 75,9 kg 83 kg x 29 powtórzeń no stary to powiem Ci szacun i to mega kurde. Pkt to było 31,71 Raczej myślałem że bardziej tak maksymalnie do 50 kg dajesz czadu. Ale teraz to mnie zaskoczyłeś. Jak by na to nie patrzeć to już ponad masa ciała dla ciebie. No ładnie Też gratulacje. Dziękuję Marian że Ci się [...]

[...] w moim przypadku na 20 kg a same ciagi na 115 kg Tu wprowadź tekst linku... 4.Rozciaganie achillesow Na drugim, treningu robiłem 1.Rwanie z pomostu na podstawki na siad na 50 kg x3 powtorzenia Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie z pomostu na siad+ z ponizej kolan na siad .Ciezary od 78 do 85 kg Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst [...]

[...] Dobry kurde jesteś i to mega. Przecież z niską wagą ciała 75,9 kg 83 kg x 29 powtórzeń no stary to powiem Ci szacun i to mega kurde. Pkt to było 31,71 Raczej myślałem że bardziej tak maksymalnie do 50 kg dajesz czadu. Ale teraz to mnie zaskoczyłeś. Jak by na to nie patrzeć to już ponad masa ciała dla ciebie. No ładnie Też gratulacje.

Extra. Też się cieszę Rysiek i ogromne gratulacje. Zostać podwójnym mistrzem Polski na jednym wydarzeniu to jest coś gigantycznego. Brawo. Cieszę się że podeszłeś do 83 kg. Nie wiele mi brakło Kurde tylko trzy powtórzenia albo aż tylko bo te moje to i tak spory rekord życiowy 54 razy a na treningu raczej obstawiałem i myślałem że maks zrobię [...]